＜お客様のアンケートより抜粋＞
・先生のお話がとてもわかりやすかった。
・「糖化」と「酸化」についてよくわかった。
・食生活と若さの関係がよくわかった
・体重が思うように減らない原因がわかった
・生活に直結のことばかりで楽しんで聞けた
・加圧トレーニングの良さがわかった。興味が沸いた。
・大切なこと、食事・筋トレ・脳 ポイントを押えられた
・プラセンタの良さを再認識できてよかった
・食事の順番、果糖のことを周りにも伝えたい
・参加できてとてもよかった
参加者はスタッフを含め２０名程でした。
講師の森田先生も
「皆さんがとても熱心に聴いてくれて話やすかった」
と言ってくださり、とてもいいセミナーになりました。
内容の一部をいくつかご紹介します
１．腹筋運動では下腹部はへこまない
下腹部をへこませるには大腰筋と腸骨筋を
鍛えなければならないそうで、その運動を教わりました。
２．良い姿勢を保つだけでカロリーがご飯２杯分も違う
３．蛋白質をしっかりと摂ることが若さを保つにも大切
（肉、魚、豆類、とうふ、たまごｅｔｃ）
４．肌の状態を若々しく保つためには
年間を通じてＵＶケア
春〜夏は美肌化粧品
秋〜冬はエイジングケア化粧品
１日３杯のコーヒー
肌ストレス対策
幸せを感じる
短い時間にぎゅ〜っと詰め込んでたくさんの事を
教えていただき、これでは全然伝えられていません。
私は途中、聞けてない部分も多くて残念な思い・・
今でこそアンチエイジングという言葉を
よく聞きますが、森田先生は１０年前にこの道に
入られたそうです。
こんな楽しいお勉強ならいつでもしたいですね。
熱いラブコールによってはいつか第二段があるかも？！
