2012年09月09日

アンチエイジングセミナー


<お客様のアンケートより抜粋>


・先生のお話がとてもわかりやすかった。

・「糖化」と「酸化」についてよくわかった。

・食生活と若さの関係がよくわかった

・体重が思うように減らない原因がわかった

・生活に直結のことばかりで楽しんで聞けた

・加圧トレーニングの良さがわかった。興味が沸いた。

・大切なこと、食事・筋トレ・脳 ポイントを押えられた

・プラセンタの良さを再認識できてよかった

・食事の順番、果糖のことを周りにも伝えたい

・参加できてとてもよかった


参加者はスタッフを含め20名程でした。

DSCF1115.JPG

講師の森田先生も

「皆さんがとても熱心に聴いてくれて話やすかった」


と言ってくださり、とてもいいセミナーになりました。

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内容の一部をいくつかご紹介します


1.腹筋運動では下腹部はへこまない

下腹部をへこませるには大腰筋と腸骨筋を

鍛えなければならないそうで、その運動を教わりました。


2.良い姿勢を保つだけでカロリーがご飯2杯分も違う

3.蛋白質をしっかりと摂ることが若さを保つにも大切

  (肉、魚、豆類、とうふ、たまごetc)

4.肌の状態を若々しく保つためには

  年間を通じてUVケア


  春〜夏は美肌化粧品
 
  秋〜冬はエイジングケア化粧品

  1日3杯のコーヒー

  肌ストレス対策

  幸せを感じる



短い時間にぎゅ〜っと詰め込んでたくさんの事を

教えていただき、これでは全然伝えられていません。

私は途中、聞けてない部分も多くて残念な思い・・



今でこそアンチエイジングという言葉を

よく聞きますが、森田先生は10年前にこの道に

入られたそうです。



こんな楽しいお勉強ならいつでもしたいですね。


熱いラブコールによってはいつか第二段があるかも?!
















posted by リボーン マーサ at 23:49| Comment(0) | イベント
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