2011年07月03日

加圧トレーニング

憧れの加圧トレーニングを体験しました。


腕と脚の付け根にベルトを巻き、血流を制限して

行うトレーニングのこと。

藤原紀香さんや、杉本彩さん、釈由美子さんらが

実践している芸能界で人気のボディメイキング法。


必ず専任のトレーナーが付いて行います。

DSCF0192.JPG

運動は比較的軽く、超運動不足の私でもらくらくクリア。

これを一週間に1回程度でダイエット、血行促進、

筋力アップ、若返り・美肌などの効果があるそうです。



成長ホルモンの分泌が増えるので、加圧トレーニング後の

エステは数倍の効果だとかグッド(上向き矢印)



お客様の中にも興味のある方がたくさんいるはず!

そこでexclamationお客様に体験していただく機会を頂きましたよ。


リボーンの夏祭りに来て下さることになりましたぴかぴか(新しい)

今年は7月24日(日)の予定です。お楽しみに!


ちなみに翌日の腕に出た点状出血の写真です。

2〜3日で消えるそうです。

DSCF0206.JPG

お餅のような二の腕が筋肉に変わるのなら

点状出血くらいなんのそのダワ




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posted by リボーン マーサ at 00:50| Comment(0) | 加圧トレーニング
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